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乔任梁因这部惊悚片失眠抑郁，望天堂拒收这封《死亡邮件》

乔任梁（KiMi）昨晚走了，震惊了整个娱乐圈。毕竟他才28岁，年华正好，且事发突然不免让人唏嘘。

如今死因尚不明朗，法医排除他杀，但疑系抑郁症发作导致。

在2014年拍摄《死亡邮件》的时候，因饰演片中角色入戏太深而传出患上抑郁症的消息。在片中演对手戏的演员任泉昨晚也发朋友圈聊起KiMi或患病经过。

在《死亡邮件》中，KiMi饰演双生兄弟角色，弟弟肖亮担任“死神”身份。

以猎杀人命为目标，残酷之至冷血至极，拥有骇人的震慑力。

杀人不眨眼，简直是心理变态。

其中有一幕有个女生死于肖亮之手，死法是塑料袋套头。

被肖亮活生生闷死，他眼睁睁看着对方窒息，达到颅内高潮。

而现实中，KiMi也是死于塑料袋套头窒息。

新民晚报了解，乔任梁与女友同住，精神压力大，长期服用抗抑郁的药物，此前曾有轻生念头。昨晚其女友发现他塑料袋套头，后报警。

这个大男孩似乎真的入戏太深，抑郁症的魔咒实在恐怖。

其实出事之前，乔任梁的状态就不好，曾因抑郁症被骂不敬业，他死后被发现身上有伤，疑为自残，手臂割了很多刀。

在拍电视剧《定制幸福》时，导演点名批评：“再迟到一次就申请全行业封杀，严重抑郁症请回家治疗，不是你无数次挑衅剧组忍耐底线的理由。”不少友分析该演员就是乔任梁。

而乔任梁的化妆师也透露：“前两天还在拍清代戏，他确实心情不太好状态也不太好。”疑似证实KiMi患有抑郁症的说法。

今天下午两点，乔任梁的经纪人左洛在朋友圈发出长文声明，证实了KiMi离世的消息属实，以及KiMi患上抑郁症的传闻。

经纪人解释，乔任梁在去年繁重的工作中，患上了抑郁症，一直失眠。但外界歪曲事实和重伤言论导致病情加重。

这一年来，访8.控制方式、控制速度随便设定医问药，眼见好转，高性能的合成纤维材料未来1定会供不应求但是却于昨晚突传噩耗。

很多人不知道抑郁症的危害，以为抑郁症就是“心情不好”。其实都是误区。知乎上有一位病友就分享了自己患上抑郁症的心理症状。

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“抑郁症就是心情不好，每个人人生中都会经历情绪的低谷，过段时间就好了。”

就自己而言，我能够区分“心情不好”和“有抑郁倾向”。心情不好时，我会暴饮暴食，情绪低落，整夜陈林失眠，或者疯狂痛哭；而又抑郁倾向时，除了前面说的症状，还会视物模糊。

看任何一个东西时，目光都无法对焦，眼前模糊一片，花费力气调整焦点之后马上又会涣散（这直接导致了阅读和书写障碍）；以及幻听与幻视——身体里住着另外一个人，会不停在我耳边说话，有时候是尖叫，有时候用尖锐的声音对我大喊：“你就是个loser”，“你在这个世界上完全没有意义”。

然后，我需要动用全身的力气去控制被这个声音控制的念头，可能只是呆呆的站在窗前半小时，却累的浑身流汗、精疲力尽。

有时候，它让我在午夜突然醒来，歇斯底里、绝望地大哭，然后不停用刀割自己。以及反应迟钝——起床需要一个小时，穿衣服要半个小时，有时候点了一支烟，自己没抽，一眨眼，烟就烧完了……

没有经历过的人非常难理解这种感受，因为在我没病的时候，也曾经觉得抑郁症不是什么大不了的问题。可是当这些事实真正摆到自己面前时，我才深深体会了这种绝望与荒诞的感觉。

<陈辉阳p>我不信鬼神，却能在午夜，清晰地听到身体里梁雨恩另一个人对我喋喋不休，却能在白天，看到本该空无一人的房间里有面孔模糊不清的人踱来踱去；

我不信心理活动会牵连生理活动，却在那个声音恶毒地诅咒我应该结束自己生命的时候，默默地拿起刀，直到血顺着胳膊一条条淌下来，痛觉战胜了幻觉，才能如释重负地哭出来……

“我柏栩栩经历的挫折比你大的多，还不是挺过来了，你完全是抗压能力太弱了。”

不管事实是否如此，抑郁症的触发，很多时候与具体事件并没有多大的关系。当一个人处在“抑郁倾向”的情境下，任何事件都可能成为它的触发点，也就是心理医生说的“Trigger（触发，引发）”。

它可以是朋友的一句责难、今天早餐没有吃到想吃的三明治、实验做砸了、走路被人撞了一下……生活中任何一件小事都可能导致灾难性的后果。

“你看起来很正常，一点都不像生病了。”

并不是所有病，都会让人面黄肌瘦、行动无能。我在最严重的时候去学校，大家除了说我眼神变呆、行动变得有点慢，与正常时丝毫没有差别。

有时候我甚至会假装开心地说笑，当然，这需要动用大量的精力。对一个抑郁症患者说“你看起来很正常，试着多和别人说说话，心情就好了”无疑是非常愚蠢的举动，你会对一个心脏病人说“你只是脸色苍白了点，多运动就好了”吗？

“你要是自杀了，对得起你的父母吗？”

与其他行为无异，自杀，也是权衡利弊之后的决定。每个人的想法不同，于我而言，是觉得每天活着都是一种罪恶。我可以看见别人的闪光点，发现每个人善良的一面，可身边又每天发生这么多罪恶的事情，所以一定是我的问题。

想法虽然荒诞，当它时时刻刻缠绕着我，当我将“今天天气不好”都能归结到自身的罪恶的时候，会觉得自己满身肮脏，自己的所作所为都是错的。亏欠父母，相较于亏欠整个世界，显得那么微不足道。

随手举个例子：我思维最凌乱的时候，有天把自己胳膊划的鲜血直流，突然想到，很多动物在被人宰割的时候，一定比这还痛苦无数倍。

进而自问：“可以因此成为一位素食者么？”想了半天，答案是否，顿时无比厌恶自己，觉得自己是世间最无能的人。

“死都不怕，还怕活着吗？”

对于抑郁症患者来说，死是一件非常轻松，甚至些许愉快的事情。

另外，自杀行为一般发生在抑郁症的痊愈阶段，而非最恶化的时候——因为那时，连呼吸都是一种负担，都需要调动全身的力气，更别说爬到高处跳下来，或者吞药了。有自杀念头的抑郁症患者，是绝对不会向别人诉说的，只会自己默默地准备与计划。

“我最近心情不好，要吃点抗抑郁药。”

说这话的，八成还健康地活蹦乱跳，并缺乏对于抗抑郁药的基本了解。当他们被告知药物至少需要两周才能起效时，一定会说：那我不吃了，自己调整调整。

抑郁症是心情不好，而心情不好则不一定是抑郁症。抑郁症的治疗是一个长期的过程，一般而言，抗抑郁药至少要不间断地吃6个月，有些则需要2、3年。抗抑郁药既不是烟也不是大麻，无法在短时间内让人“快乐”起来。

我这几天听过最荒诞的话，莫过于和别人一起吃饭，对方嬉皮笑脸地问我：“我最近压力有点大，你那药还有吗，给我吃两片”，听到的时候很想把手里的碗摔到对方脸上。

“抑郁症患者会哭吗？”

症状比较轻的时候会，重的时候，成天处于一种“想哭但是哭不出来”的绝望感。回想一下你最伤心的一次失恋，是不是哭的昏天暗地、茶饭不思？比这种感觉再绝望几倍，就是抑郁的感觉。

“我觉得我得了抑郁症。”

不要瞎想了，觉得自己控制不了就赶紧看医生去。我最近收到很多这方面咨询的私信，给的都是同样这样的装备不管在哪里都是用户青睐的建议。知乎上的用户再热心，也不如医生专业。

以下是对身边有抑郁症朋友的一些建议和想法：

我的朋友或者家人有抑郁症，我可以关心他们的病情吗？

一般而言，抑郁症患者不喜欢主动谈及病情，所以，首先请把他们当做和你一样的普通人看待：

当他们对你不隐瞒自己的病情时，相信你们之间已经建立起足够的信任，这时候，可以不用避讳在他面前谈及抑郁症。但是，抑郁症患者往往十分敏感，尤其是对于以下问题，

请尽量避免：

1. 你看起来很欢乐呀，怎么突然就得病了呢？/ 我不信你得了抑郁症。/ 你看，你都笑了，肯定没病。

2. 你这病什么时候能好？会复发吗？

这些问题，往往患者自己也不知道答案，不仅得不到结果，还会让患者觉得你不理解他们。建议：将关心落实到细节上，比如以上两个问题，可以换做：

1. 你今天看起来比平常开心，是不是感觉好些了？

2. 昨晚睡得怎么样？有没有做什么好玩的梦？（睡眠障碍是抑郁症一个很重要的指标，如果睡眠正常，能在很大程度上帮助抑郁症的缓解）/ 最近药物的反应有没有好一点？

我可以为他们做些什么？

还是同样的话，请把他们当做正常人看待。

平常如果条件允许的话，可以多拉他们出去活动活动。抑郁症患者往往很怕见人、与人交流，这时候请一定保持耐心，多劝几次。

活动尽量不要涉及激烈运动（很多抗抑郁药物具有镇静作用，极大削减人的体力），或者具有竞技性质的内容（容易让败者感觉沮丧）。

共同吃饭、聊天、晒太阳（身在英国的我很羡慕大家每年都有足够的阳光可以晒到）、散步（这是我个人最喜欢做的）、读书、逛街、逛博物馆……都会是不错的选择。如果对方不愿意讲话，不需要逼着他，静静地陪着就行。

如果当地条件允许的话，可以参加一些心理机构的课程或者讲座，其中会很详细地讲到抑郁症的心理、行为与恢复相关内容。

乔任梁就是因为抑郁症突然发作才撒手人寰。艺人在娱乐圈并不像粉丝表面看到的光鲜，压力之大不是我们能想，日积月累很容易就会把人压垮。有多少演员艺人因为祸患抑郁症而退出娱乐圈呢？连哥哥张国荣也是因为抑郁症而“被”夺去年轻生命。

最后，想提醒大家，逝者已矣，不要再在络上散布谣言，一条生命在你眼里无非是嚼嚼舌头的一句轻蔑，最是无耻。

爱笑的大男孩R.I.P

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